NOVITA': Il volantino di PENNY è anche su WhatsApp! Info su Penny.it/whatsapp.
NOVITA': Il volantino di PENNY è anche su WhatsApp! Info su Penny.it/whatsapp.
NOVITA': Il volantino di PENNY è anche su WhatsApp! Info su Penny.it/whatsapp.
Basta un PENNY

Consigli per il rientro a scuola

L’estate sta volgendo verso la fine e il ritorno a scuola si avvicina sempre di più.  

Per cominciare al meglio il nuovo anno scolastico, 

ecco alcuni consigli che potrebbero aiutare gli alunni 

a rendere il ritorno nelle classi più piacevole. 

RIPRENDERE I GIUSTI RITMI

Durante tutta l’estate, bambini e ragazzi hanno potuto svagarsi, stando fuori un po' di più la sera e svegliandosi la mattina qualche ora più tardi. 

Per il ritorno alla sveglia convenzionale, è bene iniziare a recuperare gradualmente i soliti ritmi del sonno, magari anticipando l’orario del risveglio e quello per andare a letto. 

Questo può essere fatto circa una settima prima, così i nostri studenti avranno tempo di abituarsi.


Per gli alunni più piccoli, inoltre, è bene ridurre il tempo che trascorrono davanti alla tv o ad altri dispositivi elettronici, soprattutto la sera o vicino all’ora di andare a letto. 

Infatti, le luci dello schermo potrebbero interferire con il loro sonno, facendoli quindi addormentare più tardi. 

ALIMENTAZIONE

Anche dal lato dell’alimentazione, l’estate è un periodo di strappi. 

Torniamo a prediligere per loro una dieta sana ed equilibrata, senza trascurare la colazione, così da avere le energie giuste per affrontare la mattinata di studio. 


Cerchiamo il giusto compromesso tra colazione sana e gustosa, evitando gli alimenti con molti zuccheri e preferendo quelli ricchi di fibre. Ad esempio, uno yogurt greco, con frutta secca, muesli oppure frutta di stagione, potrebbero essere un'ottima idea. Infatti, questi alimenti prevengono gli sbalzi glicemici e il conseguente senso di spossatezza, per dare energie costante durante tutte le ore del mattino.  


Scopri qui le merende salutari consigliate da PENNY!

PREPARARSI IN ANTICIPO

Come ogni anno, i nostri ragazzi avranno bisogno di nuovo materiale scolastico, come astucci, matite, quaderni e altro. Recuperiamo tutto il necessario in anticipo, così da non far mancare nulla ai nostri alunni. Quando l’anno scolastico sarà effettivamente iniziato, sfruttiamo il tempo serale per preparare tutto l’occorrente al giorno seguente. In questo modo, eviteremo una mattina caotica dove potrebbero dimenticarsi qualcosa a casa.


Inoltre, da PENNY trovate tante offerte su merende salutari e prodotti scolastici. Sfogliate il volantino dedicato al BACK TO SCHOOL. 

E non lasciatevi sfuggire lo "Spendi e Riprendi"!

Acquistando con PENNY Card, dal 17 agosto al 10 settembre, almeno 15€ di articoli Scuola, riceverete un BUONO SCONTO DA 10€ da utilizzare dal 18 agosto al 1° ottobre su una spesa minima di 20€ con PENNY Card.

Non dimenticate di ascoltare le loro preoccupazioni e rassicurateli 

trasmettendo loro fiducia e tranquillità 

nei confronti del nuovo anno scolastico. 

È importante far sapere loro che capiamo i loro timori, 

ma al tempo stesso è necessario incoraggiarli per affrontare le loro paure. 


Buon inizio anno scolastico!